O que é pressão alta-

O coração é responsável para enviar o sangue para todos os outros órgãos do corpo através das artérias. A pressão arterial é a força exercida pelo sangue na parede das artérias, quando o coração bate (pressão sistólica) e quando o coração descansa (pressão diastólica).
A pressão alta ou hipertensão arterial pode ocorrer tanto em crianças quando em adultos, sendo mais comum entre as pessoas com mais de 35 anos.
Os valores da pressão são medidos em milímetros de mercúrio ou mmHg. Para o adulto, a hipertensão é definida como pressão arterial igual ou superior a 140 mmHg para a sistólica ou maior ou igual a 90 mmHg para a diastólica. Na linguagem popular, é o mesmo que dizer que a pressão deve ser igual ou maior que 14 por 9.

Por que é importante controlar a pressão alta-

A hipertensão está associada com um maior risco de se ter infarto ou acidente vascular cerebral, também conhecido como derrame, especialmente se estiver presente com outros fatores de risco cardiovascular como por exemplo, diabetes, obesidade ou colesterol alto.

Como saber se você tem pressão alta-

A hipertensão é conhecida como doença silenciosa, pois a pessoa geralmente não apresenta sintomas e muitas vezes só vai descobrir que tem hipertensão depois de muitos anos.
A única maneira de uma pessoa saber se ela tem hipertensão é fazendo a medição da pressão arterial. Isto é simples, rápido e sem dor! Mas lembre-se de que somente um médico poderá fazer o diagnóstico adequado.

A pressão alta tem cura-

Embora seja para a vida toda, a hipertensão pode ser controlada com dieta equilibrada, exercícios físicos regulares e, quando for o caso, com medicamentos prescritos pelo médico.
Ser uma pessoa hipertensa, não significa que não se possa levar uma vida normal!

Dicas para uma vida mais saudável

Visite seu médico regularmente
Faça medições periódicas de sua pressão arterial
Pratique atividade física regularmente, de preferência com acompanhamento de um profissional habilitado
Tenha uma dieta equilibrada, com pouco sal e rica em frutas e verduras
Minimize o uso de bebidas alcoólicas
Evite o tabagismo.


Links para mais informações:

Sociedade Brasileira de Hipertensão
www.sbh.org.br Sociedade Brasileira de Cardiologia
www.cardiol.br