O que é diabetes-

A glicose (um tipo de açúcar) é a principal fonte de energia para nosso corpo. Para que a glicose (que vem dos alimentos que comemos) seja utilizada, ela deve passar do sangue para as células. Uma substância chamada insulina ajuda a passagem da glicose para as células. Pode acontecer que em algumas pessoas a insulina esteja presente mas não consegue fazer o seu trabalho com eficiência. Em outros casos, a insulina não é mais produzida ou é produzida em uma quantidade pequena. Nestes casos ocorre o diabetes.

Quais as causas do diabetes-

A presença de obesidade, a falta de exercícios físicos, o estresse e a alimentação inadequada e excessiva são fatores que podem tornar uma pessoa mais propensa a ter diabetes, principalmente se existir o componente hereditário.

Como você pode saber se tem diabetes-

Existem alguns sintomas que estão associados a esta doença. Por exemplo: sede e fome excessivas, poliúria (urinar várias vezes ao dia), sensação exagerada de cansaço, perda excessiva de peso, infecções freqüentes, entre outros.
Existem ainda alguns testes para se medir o nível de glicose no sangue ou na urina. Por exemplo, o teste chamado de glicemia de jejum, que mede a quantidade de glicose no sangue durante a manhã em jejum. O nível normal está entre 70 mg/dL e 110 mg/dL (miligrama por decilitro)
Mas lembre-se de que somente o médico poderá fazer o diagnóstico adequado!

Por que devo tratar o diabetes-

Se não tratado o diabetes, pode levar a pessoa a ter várias outras complicações em diversos órgãos: nos olhos (visão turva e até cegueira); nos rins (insuficiência renal e em muitos casos a necessidade de transplante); nos membros inferiores (inchaço nas pernas e feridas nos pés); no coração (infarto) e também no cérebro (acidente vascular cerebral ou derrame).

Diabetes tem cura-

Diabetes não tem cura. É uma doença para a vida toda. No entanto, pode ser controlada. Dieta equilibrada, atividade física regular, manutenção do peso corpóreo adequado e medicamentos prescritos pelo médico são tratamentos para o controle do diabetes.
Ser uma pessoa diabética não significa que não se possa levar uma vida normal!

Dicas para uma vida mais saudável

Visite seu médico regularmente e siga as suas orientações
Faça medições periódicas dos seus níveis glicêmicos
Pratique atividade física regularmente, de preferência com acompanhamento de um profissional habilitado
Tenha uma dieta equilibrada rica em frutas e verduras
Minimize o uso de bebidas alcoólicas
Evite o tabagismo.